Entender reações
Conversar sobre o que acontece antes, durante e depois de situações que mobilizam você no dia a dia.
Psicoterapia online
Tempo para
se entender.
Psicoterapia online com Gustavo Moreno. Escuta, respeito e acolhimento para conversar sobre suas vivências.
Escuta atentaAtenção ao que você traz.
Respeito às vivênciasCada história tem seu contexto.
AcolhimentoEspaço para falar do que sente.
Entre sentir e compreender
Nem tudo precisa caber na pressa.
Responder às expectativas pode ocupar uma parte importante do dia: aceitar mais uma tarefa, evitar uma discordância, tentar corresponder ao que os outros esperam.
Nesse movimento, os próprios limites podem ficar em segundo plano. Perceber esse espaço entre o que se espera de você e o que faz sentido para sua vida pode abrir uma conversa.
Em que momento do dia você consegue ouvir o próprio limite?
O atendimento
Uma conversa sobre o que acontece com você.
Psicoterapia online com Gustavo Moreno, com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como abordagem.
Essa abordagem considera as relações entre pensamentos, emoções e comportamentos. Na psicoterapia, essas relações podem ser exploradas a partir das experiências que a pessoa leva para a conversa.
Experiências que se conectam
- Pensar
Pensamentos: como interpretamos uma situação e o que passa pela nossa mente.
- Sentir
Emoções: o que sentimos diante do que vivemos e da maneira como compreendemos isso.
- Agir
Comportamentos: como agimos, respondemos ou evitamos algo no cotidiano.
Essas relações se influenciam e podem ser observadas em conjunto, considerando o contexto de cada pessoa.
Assuntos para a conversa
Olhar para o cotidiano, com mais atenção.
Há diferentes assuntos que podem ser levados à psicoterapia. O ponto de partida pode ser uma situação, uma dúvida ou algo que ainda é difícil colocar em palavras.
Reconhecer limites
Trazer perguntas sobre escolhas, pedidos e momentos em que dizer não parece difícil.
Refletir sobre relações
Explorar expectativas, formas de se comunicar e experiências nas relações com outras pessoas.
Experiências do dia a dia
Algo disso encontra espaço na sua vida?
Reconhecer algumas experiências do cotidiano pode ser um começo para formular suas próprias perguntas.
A mente parece não desacelerar
Pensamentos que continuam ocupando espaço mesmo quando o dia pede uma pausa.
Dizer não se torna difícil
O desejo de atender a um pedido encontra o limite do que é possível para você.
A aprovação pesa nas escolhas
A opinião dos outros ganha espaço na hora de decidir o que faz sentido para sua vida.
Um recomeço traz perguntas
Mudanças abrem espaço para dúvidas, sentimentos e novas formas de olhar o cotidiano.
Quem escuta
Gustavo
Moreno.
Psicólogo clínico
Gustavo Moreno apresenta a simplicidade e a verdade como valores de seu trabalho, junto da escuta atenta, do acolhimento e do compromisso ético.
Na atenção às vivências de cada pessoa, encontra o ponto de partida para seu trabalho como psicólogo.
CRP: a verificar.
Um começo possível
Uma pergunta já pode ser um ponto de partida.
Você pode começar querendo conhecer a abordagem ou esclarecer como funciona o atendimento. Não é preciso organizar toda a sua história para fazer uma pergunta.
Ir ao primeiro contatoDúvidas frequentes
Antes de conversar
Informações para conhecer o atendimento e a TCC.
O atendimento é online?
O atendimento apresentado nesta prévia é online. Disponibilidade e condições específicas precisam ser esclarecidas diretamente com o profissional.
O que é a TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental considera as relações entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Preciso saber o que dizer no primeiro contato?
Você pode começar com dúvidas sobre o atendimento ou sobre a abordagem. Não é necessário contar toda a sua história nesse momento.
Onde esclarecer duração, frequência e valores?
Essas informações precisam ser confirmadas diretamente com Gustavo, assim como os horários disponíveis, antes de iniciar o atendimento.
Como funciona o primeiro contato nesta página?
O formulário permite validar dados fictícios e demonstrar a etapa seguinte. Ao concluir a demonstração, uma mensagem confirma que nada foi enviado ou agendado. Para voltar ao formulário, use o link abaixo.
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